自分の健康法が見つかると幸せになる？日本人の70%が抱える問題とは？
「自分に合う健康法が分からない…」と感じている方は多いです。
陰陽バランス学セミナーでは自分の体質や季節・ココロに合う健康法を知り、実践方法を学びます。
セミナーを受けるとこんな変化が起こります
- 自分だけの健康法を見つけることができる
- 自分のことをもっと知ることができる（体質や現状タイプ）
- 効率よく結果につながる簡単な健康法を実践できるようになる
- 情緒が安定する（イライラ・落ち込み等）
- 季節の陰陽を学び、日常生活で活かすことができる（四季の過ごし方、苦手な季節との付き合い方のヒントなど）
- 現在抱えているココロの不調や悩み（情緒不安定、ストレスマネジメント、人間関係、願望実現への実行力など）の改善
たくさんの情報が誰でも簡単に手に入れられる時代だからこそ何が自分に合うのか？分からないと感じておられる方が多いのだと思います。
実際に自分のことを健康だと思っていない日本人は70%もいるのだそうです。
それは自分の健康法を持っていないとも言えます。
そもそもなぜ健康になりたいのか？
それは健康が幸せにつながることを本能的に知っているからだと思います。
自分の健康法を知らないということは自分が幸せになる方法を知らないとも言えます。
これからもずっと自分が幸せになる方法をネット検索しますか？
日本人には日本人のDNAに合った健康法を
陰陽論とは古代中国の自然哲学を元にした「比較とバランス」の考え方です。
日本には仏教と共に伝わり、今でも広くその考えは根付いています。
オトナのBioLabでは東洋医学式の健康法をもとに現代の情報もミックスしながらお伝えします。
なぜ東洋医学式の健康法なのか？
私たち日本人は個人差はあれど、基本的には東洋人の遺伝子を持っているからです。
カロリーや栄養素を重視する西洋栄養学
ハーブやスパイスを使用するインドのアーユルヴェーダ
薬膳や漢方を重んじる中医学
いずれもそれぞれに素晴らしく有効な健康法だとは思います。
ただ東洋人の遺伝子を持つ私たちはおそらく東洋の食養生が一番負担がなく取り入れられる要素だと考えるのが自然ではないでしょうか。
日本の風土、日本人の遺伝子、日本人の腸内環境に合う養生が必要だと考えます。
このセミナーでは日本の薬膳と言われているマクロビオティックの陰陽バランス学をもとにVol.1「食べ物編」Vol.2「カラダ編」Vol.3「ココロ・季節の養生編」シリーズで自分に合う健康法を学びます。
近年のカロリーや栄養素など西洋栄養学の視点からだけではなく、陰陽バランスの視点で食や体質を見ることができるようになると、自分の健康法の軸ができ、生活の一部として健康習慣にすることも難しいことではありません。
あなたにもできます。
Vol.3のセミナーでは前半はココロ（感情）の陰陽、後半は季節・時間の陰陽バランスについて学びます。
あなたの人生を安寧、好転させるココロへ導く陰陽マネジメント術
カラダのバランスだけではなく、私たちの健康と深くつながるのがココロ（感情）の陰陽バランスです。
西洋医学ではカラダの変調はカラダだけで見ていくことがほとんどですが、東洋医学では元々カラダとココロ（感情）は繋がっているという考え方があります。
例えば朝起きた時、特にカラダの不調はなくても午後から苦手な人とのミーティングがあるとしたらどうでしょう。
起きるのが嫌になりカラダが重く感じるようなことはないでしょうか？
場合によっては胃がキリキリとしたり、お腹が痛いような症状が出ることもあるでしょう。
このようにカラダとココロの関係は密接に繋がっていると東洋医学では考えます。
では、あなたがイライラする時、落ち込みが強い時、平穏な時、カラダの状態はどんなことが起こっているのでしょうか？
例えば「イライラする」その大きな要因は「余裕がない」ことが挙げられるかもしれません。
時間など物理的に余裕がない、それだけがイライラの原因でしょうか？
時間がなくても平常心で目の前にあることをスムーズにこなせる時とそうでない時がありませんか？
あなたの周りにも時間がない毎日を送りながらも穏やかな方もいらっしゃるでしょう。
平穏な状態が続くとあなたの生産性はきっと上がります。
では平穏な状態とは？
ココロの陰と陽のバランスをうまくとる、そんなところにヒントが隠されているかもしれません。
陰陽バランスを紐解いていくと、心身を元気に穏やかに安定させ、あなたの人生を好転に向かわせる自分だけの陰陽のマネジメント術が見つかるでしょう。
カラダと違ってココロを変えることは簡単です。
感情はコロコロ変わる、移り気、などまさにその通りです。
カラダと違ってココロはカタチがないもの。だから変化をさせることは簡単です。
毎日の過ごし方が変わる、自分の人生を動かす
陰陽は常に変化してます。
夏至は一年の中でも1番陽のエネルギーが強く、反対に冬至は陰のエネルギーが強くなるのはご存知の方も多いでしょう。
では、それを自分の生活に活かしていますか？
知っているようで知らない宇宙や自然の摂理を知ることで、あなたの1年、1日1日の過ごし方が変わります。
私たちは自然と共に生きることをしなくても生きていくことはできます。
でも自然と共に生きることをしていくと、自然が持つパワーを活かすことができます。
このページに辿りついて下さった方は少なからず「自分の人生を良くしたい」と思っておられる方だと思います。
自分の人生に何か流れを、何か変化のきっかけを、と思っておられるのではないでしょうか。
だとしたら陰陽論は間違いなく使えます。
自然のパワーも活かしましょう。流れがグッと早くなります。
そのために一緒に学びましょう。
あなたの健康法で
心身のバランスを見つけること
自然界の後押しがあなたの人生の好転を加速させる
陰陽バランス学Vol.3〜ココロ・季節の陰陽編〜
毎月1日配信！いろいろなテーマで学べる！！
オトナのBioLabのマンスリー動画セミナー
11月のテーマ
陰陽バランス学 Vol.3〜ココロ・季節の陰陽編〜（約100分）
主なコンテンツ
・感情（ココロ）の陰陽
・季節の陰陽
・陰陽のポイント
・陰陽を人生に活かす
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早割受付期間2023-10-31-18:00まで
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「陰陽バランス学Vol.3〜ココロ・季節編〜」 約100分
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視聴期限：11月30日23:59まで
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