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5月セミナー「東洋医学式セルフケア〜夏の養生法」
季節に合わせて「不調改善」や「カラダづくり」をする 東洋医学式セルフケアの基本は「四季養生」 季節と共にセルフケアを行うことが重要です。 東洋医学の世界では自然界の変化が人間の不調和を引き起こす大きな因子と考えられており、季節の変化と個人の... -
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4月セミナー「東洋医学から考える女性のカラダ」Vol.1〜ライフサイクル〜
各年代のお悩みランキングTOP5に女性特有の不調が入っている事実を知っていますか? すべての女性が触れる「月経」と「更年期」は女性の心身の健康を保つ上で切っても切り離せない存在です。 実際に年代別のカラダのお悩みランキングTOP5には20代〜50代ま... -
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3月動画セミナー「生産性を高めるカラダづくり」〜コアと使い方〜
カラダの根幹である背骨の健康、繋がる筋肉、日常的なカラダの使い方について学ぶ動画セミナーと実践ワークです。 人生の幸福度を左右する「背骨の健康とコア」 「コア」と聞くと大変なトレーニングをしなくてはいけない、、、辛そう、、、そんなイメージ... -
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2月動画セミナー「背骨がもたらす健康と不健康」
昨年9月からスタートしたオトナのBioLabの新たなオンラインコミュニティ「ゆるっとセルフケアLab」 健康に幸福度の高いライフスタイルを送るためのセルフケアの方法を配信しています。 セルフケアのキーポイントは「楽しみながら継続すること」 これが積み... -
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1月のセミナーのお知らせ【春の養生】
2023年8月からスタートしたゆるっとセルフケアLab、おかげさまで2024年も引き続き開講させていただきます。2024年1月の動画セミナーは東洋医学的思考法、四季養生から「春の養生法」です1月なのに「春?」と思われるかもしれませんが、四季養生の春は2/4立...
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