昨年9月からスタートしたオトナのBioLabの新たなオンラインコミュニティ「ゆるっとセルフケアLab」
健康に幸福度の高いライフスタイルを送るためのセルフケアの方法を配信しています。
セルフケアのキーポイントは「楽しみながら継続すること」
これが積み重なれば誰でも「健康に幸福度の高いライフスタイル」が送れるようになります。
頑張りすぎない、でも行動するための環境づくりは必要、そんな方のための場です。
活動内容は…
・毎月テーマが変わる動画セミナー
・月２回の陰陽ヨガ
セミナーでは→自分でライフスタイルを作っていくための「正しく使える知識」
陰陽ヨガでは→心身の柔軟性と軸をつくる行動
知識と行動を掛け合わせることで、それぞれが相乗効果となり好変化を起こし、さらには継続することで好循環を生み出します。
この場はその加速因子になります。
2月のセミナーテーマは「背骨がもたらす健康と不健康」
二足歩行の人間は「背骨」とは切っても切り離せない運命共同体
背骨を知って、ケアして、整える、その方法を学ぶことができます。
あなたの不調、お悩みが改善し、健康で幸福度の高いライフスタイルに一歩近づくと思います。
ご受講お待ちしております。